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要查看手机号注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询方式：通过手机编辑短信查询手机注册过的软件信息，部分手机支持直接编辑短信查询手机注册过的APP信息，编辑短信内容通常包括查询指令和手机号码，CX注册软件名称”发送到相应查询号码，稍等片刻即可收到查询结果。
2、运营商查询方式：通过拨打手机运营商的客服电话，寻求客服人员的帮助，查询自己曾经注册过的软件信息，需要向客服提供身份证明和手机号信息，客服人员会为您查询并告知相关信息。
3、软件查询方式：使用手机自带的软件商店或应用商店，在账户中心或设置中找到已安装软件的列表，查看自己注册过的软件信息，也可以通过手机安全软件进行扫描，查看已安装软件并检测是否存在恶意软件或风险软件。
4、个人信息同步功能：如果登录过某个软件并开启了个人信息同步功能，可以通过其他设备或云服务查看已安装软件的列表，在电脑的云服务中查看已安装软件的记录。
在查询过程中需要保护个人隐私信息，避免泄露个人敏感信息，以上方法可能受到手机操作系统、软件平台等因素的影响，具体操作方式可能会有所不同。